La Danse Santé
Vous êtes atteint(e)s d'une pathologie chronique ou d'une affection longue durée ?
Vous aimez danser mais pensez ne pas/ne plus en être capable ?
Alors la Danse Santé est faite pour vous.
Un programme de 12 semaines, adapté à vos capacités physiques et votre état de santé.
Oncologie, endométriose, fibromyalgie, bariatrique/surpoids, fatigue chronique, baby blues...
Les séances sont réalisées en petit groupe de pratiquant(e)s sous l'œil bienveillant de Pauline JOLIBOIS, Docteur en Pharmacie et encadrante certifiée Danse Santé.
Les bénéfices de l'activité physique (AP)
En pratiquant une activité physique, vos muscles secrètent des myokines. Ces substances, une fois libérées dans le sang vont agir sur vos organes et votre cerveau.
Elles permettent
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une meilleure régulation de votre glycémie,
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augmentent votre capacité respiratoire et vos fonctions cognitives,
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favorisent le bon fonctionnement de votre système cardio-vasculaire,
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améliorent votre immunité et votre résistance au stress.
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elles réduisent la fatigue (AP est le seul traitement recommandé en oncologie pour lutter contre la fatigue)
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ont un effet bénéfique sur le sommeil, l'humeur (AP est plus efficace que les anti-dépresseurs contre le baby blues) et l'estime de soi.
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elles diminuent l'anxiété et les douleurs,
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et améliorent votre mobilité.
Pratiquer la Danse Santé, c'est pratiquer une activité physique bonne pour votre santé en toute sécurité.
Comment en bénéficier ?
Grâce à un formulaire spécifique, votre médecin pourra établir à votre nom, une prescription médicale initiale d'activité physique adaptée.
